Erholung
Verfasst am Donnerstag, 26. Juli 2007 in Training | Keine Kommentare »Endlich wieder Ruhetag. Durch die Einführung meines Trainingsplans und der Umstellung meiner Trainingstage hatten sich nun fünf Tage mit Läufen und insgesamt 42 km hintereinander gereiht. Die Anstrengung zu den sonst von mir absolvierten zwei bis drei Einheiten in der ...
Falsch gerechnet
Verfasst am Dienstag, 24. Juli 2007 in Training | Keine Kommentare »Nachdem ich nun anhand von Satellitenbildern meine bisherigen und einige neue Laufstrecken berechnet habe, muss ich feststellen, dass mich meine bisherigen Kilometerangaben übervorteilt haben. Letztlich muss ich demnach nun mehr denn vorher laufen um meine Vorgaben einzuhalten. Heute lagen dann (korrekt ...
Eine neue Woche
Verfasst am Montag, 23. Juli 2007 in Training | Keine Kommentare »Eine neue Woche bricht an. Nach meinen ersten Tagen, die ich anhand des Trainingsplan absolviert habe, fühle ich mich gefordert, aber nicht überlastet. Die zwei kurzen und langsam Läufe haben mehr regeneriert denn angestrengt, so dass gestern Mittag schließlich auch ...
Immer voran!
Verfasst am Donnerstag, 19. Juli 2007 in Training | Keine Kommentare »Mit meinem neuen Trainingsplan geht es ja ganz schön zur Sache. Die Umstellung ist gewaltig von ca. dreimal wöchentlich zehn Kilometern auf 5 Läufe pro Woche mit Distanzen zwischen 5 und 15 km und unterschiedlichen Trainingsanforderungen. Allerdings hat ja auch ...
Trainingsplan
Verfasst am Dienstag, 17. Juli 2007 in Training | Keine Kommentare »Zu meiner Enttäuschung bin ich am Wochenende nicht mehr dazu gekommen, noch einige Kilometer zu lauefn, um eine neue Wochenbestleistzung aufstellen zu können. Durch einen Umzug bedingte Renovierungsarbeiten wie Laminat verlegen und Streichen war ich sowohl zeitlich als auch körperlich ...
Erste Schritte
Verfasst am Freitag, 13. Juli 2007 in Training | Keine Kommentare »In der letzten Nacht konnte ich wirklich gut schlafen:-) Anstatt der angedachten sechs Kilometer wurde es dann doch wieder eine Runde über rund zehn. Nach dem ersten Streckenteil konnte ich zwar ein wenig meine Beine spüren, jedoch nur in dem ...
Eine wichtige Entscheidung!
Verfasst am Donnerstag, 12. Juli 2007 in Training | 1 Kommentar »Heute ist ein ganz besonderer Tag. Zwar nicht global betrachtet, jedoch für mich persönlich. Der Grund dafür: Heute morgen habe ich mich entschieden, dass ich einen Marathon laufen werde! Zur Erklärung: Vor zwei Tagen, am Montag, bin ich das erste Mal ...