Aua!
Verfasst am Mittwoch, 30. Januar 2008 in Training | 1 Kommentar »Da ich mir zwei Tage Pause gegönnt hatte, konnte ich gestern ohne große Nachwehen von dem Lauf am Samstag eine lockere Runde drehen. Allerdings traten dann wieder diese Schmerzen im Fuß auf, die ich bei den letzten Läufen zuvor schon ...
Formtief, Anfängerfehler und ein langer Lauf
Verfasst am Samstag, 26. Januar 2008 in Training | 3 Kommentare »Die letzten zwei Wochen waren irgendwie merkwürdig. Es lief sich seltsam schwer und unrund. Zwar war das Wetter nicht immer optimal, denn Gegenwind bremst nun einmal, aber dennoch hätte es besser gehen sollen. Im Januar hatte ich eigentlich noch richtig ...
Die Uhr tickt…
Verfasst am Montag, 21. Januar 2008 in Training, Wettkampf | 8 Kommentare »Nur noch knapp vier Monate sind es bis zum großen Tag, an dem ich (teu teu teu) meinen ersten Marathon laufen werde. Obwohl ich mich schon vor über vier Monaten dafür angemeldet habe, ist erst jetzt die Gebühr abgebucht worden. ...
Taktlos
Verfasst am Freitag, 18. Januar 2008 in Training | 1 Kommentar »Was für eine Woche. Irgendwie war bisher nichts so, wie es sein sollte. Montag war nicht mein Tag, die Stunde Laufen dafür noch ganz in Ordnung. Dienstags hatte ich eigentlich überhaupt keine Lust, mich aber doch noch zu einer kleinen ...
Damit könnt’ ich gut leben
Verfasst am Donnerstag, 10. Januar 2008 in Training, Wettkampf | Keine Kommentare »Mein Ziel ist es, einen Marathon in unter vier Stunden zu finishen. Um feststellen zu können, ob eine angepeilte Zielzeit realistisch ist, gibt es Umrechnungsfaktoren, die von offensichtlichen Experten ausgeklügelt wurden. Hier findet sich zum Beispiel eine Seite im Netz, ...
Tausend gute Gründe…
Verfasst am Mittwoch, 9. Januar 2008 in Allgemein | 3 Kommentare »Als ich vor gut einem halben Jahr mit einigermaßen ernsthaftem Lauftraining begonnen habe brauchte ich eine Motivationshilfe für zukünftige Durchhänger. Als Lösung fiel mir das Schreiben eines Blogs über meine Lauferei ein - denn wer nicht läuft hat auch nichts ...
Zwei von einer Art
Verfasst am Dienstag, 8. Januar 2008 in Ausrüstung | Keine Kommentare »Wenn man schon einmal zwei Paar des gleichen Schuhtyps (eines neu und das andere alt) vor sich liegen hat, bietet es sich unweigerlich an, diese auch miteinander zu vergleichen. In meinem Fall sind dies die Supernova Cushion von Adidas: Wie unschwer ...
Wo laufen sie denn?
Verfasst am Sonntag, 6. Januar 2008 in Training | 4 Kommentare »Eine erfolgreiche Woche liegt hinter mir: Ich habe das erste mal an einem Silvesterlauf teilgenommen (und für den Aufwand auch eine befriedigende Zeit gelaufen) und gleich zwei längere Läufe gemacht; einmal in vernünftigem Tempo über 18 km und am gestrigen ...
Neue Schuhe II
Verfasst am Freitag, 4. Januar 2008 in Ausrüstung | Keine Kommentare »Das Christkind war dieses Jahr wieder ein sehr nettes und hat mir einen Laufschuh-Gutschein beschieden. Da ich mehr oder minder regelmäßig zwischen zwei Städten pendle, hat sich der Besitz von mehr als einem Paar Laufschuhe auf Dauer bezahlt gemacht - ...
Jahresstatistik 2007
Verfasst am Freitag, 4. Januar 2008 in Training | 2 Kommentare »Nach dem kleinen Rückblick im letzten Post habe ich nun noch einmal Zeit und Muße gefunden mein Lauftagebuch detaillierter zu durchleuchten. Die Steigerungen, die ich im lezten halben Jahr geschafft habe, fallen dabei recht deutlich ins Auge. Von den 154 ...