Winterlaufserie 2008 (III)
Verfasst am Sonntag, 30. März 2008 in Wettkampf | 6 Kommentare »Ich habs versaut. Und zwar so richtig. Wie wichtig vernünftige Ernährung vor einem Wettkampf ist weiß ich nicht erst seit gestern. Und dass man auf seinen Wasserhaushalt achten sollte auch nicht. Umso ärgerlicher, dass ich es versäumt hatte, wie sonst ...
Projekt Eins Fuffzig
Verfasst am Samstag, 29. März 2008 in Wettkampf | 4 Kommentare »Heute ist es soweit. In wenigen Stunden geht es auf nach Duisburg. Um 15 Uhr startet der dritte Teil der Winterlaufserie - mein erster offizieller Halbmarathon. Bisher sah alles gut aus: Zwei bis drei Tage vor einem Wettkampf überfällt mich akute ...
Impressumspflicht
Verfasst am Mittwoch, 26. März 2008 in Allgemein | 2 Kommentare »Kaum sind die Ostern-bei-den-Verwandten-Tage vorbei warten auch schon die immer gleichen Abläufe, wenn man den heimischen Briefkasten aufsucht: Die standesgemäße Abheftung der rund zweitausend Werbezettel von Pizza-, Döner- und Pommesbuden im näheren Uni- bzw. Wohnortsumkreis in die Ablage P geht ...
PFS
Verfasst am Montag, 24. März 2008 in Training | 6 Kommentare »Viele haben es, ich bekenne mich dazu. Ich leide unter dem postläuferischen Fresssyndrom. Kurz: PFS. Klar, dass ein Körper, der sportlich gefordert wurde auch durch entsprechende Nahrungsaufnahme regeneriert werden will. Aber was mich nach langen Läufer wie dem am Samstag ...
Frohe Ostern!
Verfasst am Sonntag, 23. März 2008 in Training | 4 Kommentare »Zunächst einmal möchte ich allen Lesern frohe Ostern wünschen. Genießt die Feiertage soweit ihr könnt. Und womit könnte man seine Zeit an Ostern besser herumkriegen, als mit Laufen? Nach den gut vierzig km unter der Woche sollte es bei mir wieder ...
Da wird doch wohl niemand schwächeln?!?
Verfasst am Dienstag, 18. März 2008 in Training | 4 Kommentare »Die erste Woche meiner direkten Marathonvorbereitung endete anstrengend, aber nach Plan. Über vor allem gegen Ende sehr hügeliges Terrain lief ich genau 25 km. Nach den Läufen unter der Woche war ich die letzten sechs, acht Kilometer ziemlich ausgelaugt. Mit ...
Dönerteller des Grauens
Verfasst am Donnerstag, 13. März 2008 in Training | 4 Kommentare »Gerade noch hatte ich in einem Blog meines Vertrauens gelesen, wie ungünstige Kombinationen von Mahlzeiten und Trainingseinheiten ebenso ungünstige Auswirkungen hervorrufen können und mich meinerseits gefreut, wie lange mir Ähnliches schon nicht mehr passiert ist. Doch wenn man vom Teufel ...
Noch 10 Wochen
Verfasst am Montag, 10. März 2008 in Training | 3 Kommentare »Die Entscheidung einen Marathon zu laufen, war für mich eine sehr wichtige. Denn wie sicherlich viele, die schon einen gelaufen sind oder sich darauf vorbereiten, wissen, ist das kein Unternehmen, was man "mal eben" in Angriff nimmt. Eine Vorbereitung dauert ...
So, Feierabend, Emma.
Verfasst am Montag, 3. März 2008 in Nachgedacht | 3 Kommentare »oder: Ich bin kein Gesundheitsläufer! Langsam kehrt wieder Ruhe ein. Nach dem Sturmlauf am Samstag und dem gestrige Ruhetag konnte ich heute feststellen, dass sich Sturmtief "Emma" tatsächlich langsam zurückzieht. Es ist zwar für hiesige Verhältnisse immer noch ziemlich windig, doch ...
Winterlaufserie 2008 (II)
Verfasst am Sonntag, 2. März 2008 in Wettkampf | 2 Kommentare »Gestern stand die zweite Veranstaltung der Winterlaufserie in Duisburg an, doch im Gegensatz zu den perfekten Bedingungen der Auftaktveranstaltung vor drei Wochen stand dieser Lauf unter keinem guten Stern. Das Orkantief "Emma" machte den Veranstaltern sichtlich Sorgen, doch von einer ...