Wie in alten Zeiten
Verfasst am Sonntag, 13. September 2009 in Training | 3 Kommentare »Sich Ziele zu setzen ist in meinen Augen beim Laufen ein ganz wichtiger Aspekt. Denn auch sinnbildlich gesprochen will man beim Laufen doch immer irgendwo hin: Längere Strecken, schnellere Zeiten, Entspannung, Fitness. Für Irgendetwas zieht man sich die Laufschuhe an. ...
Samstag
Verfasst am Samstag, 12. September 2009 in Training | 3 Kommentare »Wie kann man einen Samstagmorgen wohl am besten verbringen? Ausschlafen mit anschließendem gemütlichen Frühstück? Kann man, muss man aber nicht. Und so klingelte mein Wecker heute reichlich früh vor den Aufgaben des Tages um mich - entgegen dem oben geschilderten ...
Gedankenverloren
Verfasst am Freitag, 11. September 2009 in Training | 4 Kommentare »Gestern war Pause angesagt und selbst den Tag davor hatte ich mit gerade mal acht lockeren Kilometern nicht gerade eine Riesenleistung vollbracht. Die Beine waren also wieder einigermaßen frisch als ich mich gestern abend gegen 18:30 Uhr aufmachte um eine ...
acht null neun
Verfasst am Dienstag, 8. September 2009 in Training | 3 Kommentare »Der August ist zu Ende und damit kommt die Zeit zurück zu schauen und zu überprüfen, ob sich der Monat aus läuferischer Sicht gelohnt hat oder (wieder einmal) ein Reinfall war. In der Übersicht wird deutlich: Viel ist nicht los ...
Zu viel des Guten
Verfasst am Dienstag, 8. September 2009 in Training | 5 Kommentare »Die letzten Tage waren richtig fordernd für meine entwöhnten Beine: Am Sonntag ging es bei einem Tagesausflug nach Damme in Niedersachsen ganze 18 km um den Dümmer. Ein Spaziergang, den ich mit meiner Liebsten vor gut zwei Jahren bereits einmal ...
Jahreszeitenwechsel
Verfasst am Samstag, 5. September 2009 in Training | 2 Kommentare »Joggen oder Laufen? Halb voll oder halb leer? Spätsommer oder aufkommender Herbst? Fragen, deren Beantwortung wohl von der Einstellung des Befragten abhängt. Im dritten Beispiel neige ich im Augenblick jedoch zur Herbstvariante. 14 Grad, für hiesige Verhältnisse windiges Wetter und ...
Schucheck
Verfasst am Samstag, 5. September 2009 in Training | 5 Kommentare »Knapp zwei Monate ist es her, da habe ich mir gegönnt. Nach Laufbandtest und reichlich Anproben hatte es der Cumulus 11 von Asics an meine Füße geschafft. Mittlerweile habe ich 143 Kilometer mit den Tretern hinter mich gebracht. Da wird es ...
Ernährungsfrage
Verfasst am Mittwoch, 2. September 2009 in Training | 5 Kommentare »Wie wichtig eine durchdachte Ernährung für die Leistungsfähigkeit ist sollte jedem bewusst sein bzw. werden, der einmal ernsthaft über dieses Thema nachdenkt. Unbeabsichtigt habe ich die letzten zwei Tage an einem Feldversuch teilgenommen, der gezeigt hat wie sehr sich die ...